Miegamasis laikomas pačia uždariausia namų erdve. Lyg to būtų negana, kad geriau išsimiegotume paprastai dar labiau jį užsitamsiname užsitraukdami užuolaidas ar nuleisdami žaliuzes.
Bet! Ar žinojote, jog ne tamsa daugiausiai lemia gerą miego kokybę? O šviesa! Saulės spinduliai padeda sureguliuoti cirkadinius ritmus ir „informuoja“ organizmą, kada laikas keltis ar gultis.
Atsisiųskite gidą „Naujos idėjos jūsų miegamajam“ ir suraskite daugybę puikių idėjų, kaip suprojektuoti savo miegamąjį, kaip atverti erdvę šviesai ir kaip gauti gero nakties miego.
Atsisiųsti gidą!
